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<title>とあるランナーのぼやき</title>
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<description>とある地方に住むとあるランナーが世の中の様々な出来事に思いを馳せる。政治、経済、そして大好きなランニング、お酒etc。
このブログはとあるランナーの思いを嘘偽りなくストレートに吐き出すブログである。

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<title>埋蔵金と言う名の特別会計</title>
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<description>不思議で仕方がない。どうして国の一般会計より、霞ヶ関省庁が取り扱う特別会計の方が金額が多いのか？こんなのは中学、高校では習ってこなかったぞ！学校教育ってもっと実社会に即した事もある程度教えてくれないと困るよね？例えばクレジットカードの作り方と金利の関係と...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-24T11:42:06+09:00</dc:date>
<dc:subject>政治</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[不思議で仕方がない。どうして国の一般会計より、霞ヶ関省庁が取り扱う特別会計の方が金額が多いのか？こんなのは中学、高校では習ってこなかったぞ！学校教育ってもっと実社会に即した事もある程度教えてくれないと困るよね？例えばクレジットカードの作り方と金利の関係とかさぁ。<br>
<br>
話が脱線してしまいました。最近よく「<strong>埋蔵金</strong>」と言う言葉を政治の世界で聞くようになった。自民党内でも埋蔵金が”ある派”と”そんなものはない派”に分かれて真剣に議論していると言うから驚きだ。そもそも居酒屋タクシーなど無駄な残業など役人は税金泥棒であり、いかに自分達の懐にお金を入れることができるか、しか考えていないのではないだろうか？（特に幹部クラス）一般会計が国の基本政策として使われるのに対して、特別会計は、その財源や使途は各省庁に委ねられているというから、これは何とかせにゃあかん。どうしてこんな事が今までまかり通ってきたのか？はなはだ不思議だ。<br>
<br>
<br>
この巨額な<strong>特別会計</strong>は国会で審議される事もない、言わば役人どもの聖域の中で扱われているのだ。審議もされないから本当はどんな使われ方をしているのかも分からない。これが無駄遣いの温床になっていることはほぼ間違いないだろう。<br>
<br>
<br>
そしてこの特別会計の積立金や余剰金が数十兆円あるとも言われ、これが霞ヶ関埋蔵金と言われている。当然、各省庁は「そんなものはない」と言い張っているがその審議は分からない。本来なら政府与党がその中身を公表するべきだが、これが出来ない。「何故だ？」おそらく彼らも甘い汁を一緒に吸っているのだろう。<br>
<br>
<br>
この特別会計の存在を嗅ぎ取ったのは<strong>民主党</strong>だ。そして民主党は政権をとったら現在の自民党ができない大改革を霞ヶ関に行ってくれるそうだ。私は民主党が特別好きなわけではないが、今の自民党に任せていたら痛みばかり強いられる事になる。おそらく世論も自民党を政権の座から引きずり降ろしたいと思っているのではなかろうか？それは補選でも証明されている。<br>
<br>
福田総理の顔はもう見たくないのだ！]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234467.html">
<title>今ある瞬間を大切に</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234467.html</link>
<description>こんばんは。地震は大丈夫でしたか？人災に天災に、本当に日本はどうにかなってしまうんではないだろうか？と心配してしまうこの頃です。

過ぎ去ってから「あぁ、あの時は○○だったな」と気づくのが人間だ。その瞬間は自分の状態を客観的にうかがい知る事は難しい。どん...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-24T01:16:56+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんばんは。地震は大丈夫でしたか？人災に天災に、本当に日本はどうにかなってしまうんではないだろうか？と心配してしまうこの頃です。<br>
<br>
過ぎ去ってから「あぁ、あの時は○○だったな」と気づくのが人間だ。その瞬間は自分の状態を客観的にうかがい知る事は難しい。どんなに今が苦しい時でも数年後、数十年後に「あの時の状態があったから、今の私がいる」と言える日がくるものだ。何だか今の日本人を見ているとその心の危うさが心配になってしまう。<br>
<br>
<br>
1人で考え込みすぎるのだ。もっと格好悪く生きてもいいのに、もっと泣き言を言ってもいいのに、それを押し殺して最後には爆発してしまう。早いうちにガス抜きをしておけば、そして周りの近しい人が気づいて上げられれば昨今頻繁に起きている悲しい事件も起こらずにはすんだのではないだろうか？<br>
<br>
<br>
もう何度でも書くが、今は「心の時代」なのだ。経済発展をひたすら追い求めてきた日本がその唯一信じていた経済に殺されようとしている。人は生まれた瞬間から幸せになる権利を持っているのだ。そう個人、個人がだ。会社に忠誠を尽くして、挙句の果てに自殺をしてしまう過労死、グッドウィルやフルキャストのような人間をモノとして扱い、そこから利益を取ろうとする人材派遣業、どちらも経済を最優先させてきたからこそ起こった事だと思う。<br>
<br>
<br>
そろそろ気付きましょう。価値観を変えなければなりません。「お金」を一番の価値観にしている限り、決して幸せにはなれないと思います。お金は手段にしか過ぎない、目的を持って自主的に生きましょう。たった一回、この世に受けた生を大切にして下さい。]]>
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<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234251.html">
<title>出会いと決断</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234251.html</link>
<description>あれはサラリーマンとした就職して3ヶ月目での出会いでした。それまでアルバイトや契約社員として働いていた私も、さすがにそろそろ安定した職に就かないと将来が厳しいな、と思ってようやく正社員として就職しました。

そんな時、インターネットをしていると「異業種交流...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-23T18:19:59+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[あれはサラリーマンとした就職して3ヶ月目での出会いでした。それまでアルバイトや契約社員として働いていた私も、さすがにそろそろ安定した職に就かないと将来が厳しいな、と思ってようやく正社員として就職しました。<br>
<br>
そんな時、インターネットをしていると「異業種交流会」なる言葉を発見しました。何だか面白そう、とその会に参加しました。異業種交流会という名の通り、様々な業界の人が集まってお酒を飲みながら色んな話をしました。でも、そこから仕事に発展するとかいう集まりではなく、ただ、色んな業界の人と話をしたい、というのが主催者の意向のようでした。<br>
<br>
数日後、一本の電話が私の携帯へかかってきました。その異業種交流会でであった1人の男性から、「今度2人で飲もうよ！」と。比較的家が近かったこともあり、後日彼と会いました。<br>
<br>
これが私の運命を変える出会いでした。<br>
<br>
当時の私は、給料というのは時間の対価だという認識しかありませんでした。自分の大切な時間を会社に捧げて、その対価として給料という報酬を得ることができる。でも、彼の思考は違いました。当時の彼はある介護施設の施設長を勤めていました。しかし、ご存知の方も多いと思いますが介護職という世界の給料は他の業種と比べて極端に低いのです。彼は結婚して子供も出来たばかりで将来に不安を感じていたそうです。それから様々な情報を集めたそうです。<br>
<br>
私は彼から様々な事を学びました。度々このブログで紹介している<strong>神田昌典</strong>氏の存在を知ったのも彼のお陰でした。彼が読んでみな、と言った<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/05409eba.5e9a00da.05409ebb.61ff45d7/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f1456317%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f11071209%2f" target="_blank">非常識な成功法則</a>は私に衝撃を与えました。<br>
<br>
<br>
特に彼が繰り返し説いてくれた事があります。それは「人生は自分でコントロールすることが出来る」と言う事です。今の自分の状況は君が蒔いた種、見ている世界は君の心を表している。最近は<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/05409eba.5e9a00da.05409ebb.61ff45d7/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4988695%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f12470544%2f" target="_blank">思い通りに生きる人の引き寄せの法則</a>や<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/05409eba.5e9a00da.05409ebb.61ff45d7/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbook%2f4227446%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbook%2fi%2f11965992%2f" target="_blank">「心のブレーキ」の外し方</a>などスピリチュアル関係の本がベストセラーに度々なりますが、私は本ではなく生身の人間からこの教えを受けたのです。<br>
<br>
そして私は決心しました。自分の好きな事をやろうと。出会いというのは不思議なものです。彼に会わなかったら今頃どうなっていたか分かりません。でも、あの時、異業種交流会に参加することを決断して、彼からの誘いを受ける事を決断したからこそ今の自分があるのだとも思います。<br>
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<br>
<a href="http://mp.edita.jp/track_rd/uid-15198026584874b5c30bd0f/iid-18462248214874b5c20f3b6/m-46f751dc38ac5/kind-0/">Dirty Old Menが待望の1stフルアルバム「bud」を6/25にリリース</a><br /><br /><a href="http://mp.edita.jp/bl_rd/iid-18462248214874b5c20f3b6/m-46f751dc38ac5/k-0/s-0/"><img src="http://mp.edita.jp/image_data/item_img/1340331325484f149eab49f/bl_18462248214874b5c20f3b6.jpg" alt="Dirty Old Men待望の1stフルアルバム「bud」6/25リリース" border="0" style="border:0px;" /></a><img src="http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=18462248214874b5c20f3b6&m=46f751dc38ac5&k=0" alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />]]>
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<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234057.html">
<title>大暑もよいなぁ</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51234057.html</link>
<description>おはようございます。なぜだか目が覚めてしまいました。眠りが深かったお陰か、頭はスッキリです。昨日は暦の上で大暑だったんですね。その名の通り厳しい日差しが降り注いでいました。東京は11日連続の真夏日、本格的な夏が到来といったところでしょうか。

私は比較的暑...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-23T04:33:58+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[おはようございます。なぜだか目が覚めてしまいました。眠りが深かったお陰か、頭はスッキリです。昨日は暦の上で<strong>大暑</strong>だったんですね。その名の通り厳しい日差しが降り注いでいました。東京は11日連続の真夏日、本格的な夏が到来といったところでしょうか。<br>
<br>
私は比較的暑さに強い方です、と言うよりウェルカムです。暑いほど調子が出てくるタイプのようで、夏が一番調子が良く、睡眠時間が短くても問題ありません。よく夏になると食欲が減退する、という声を聞きますが私の辞書にはそんな言葉は存在しません（笑）素麺で済まそうとはこれっぽちも思いませんね。やっぱり米を食べないと！満足しません。<br>
<br>
これは小学生の時にやっていたサッカーでの監督のお陰です。その監督は口がスッパクなるくらいにこう指示しました。「薬だと思ってしっかり食べろ！」と。夏場のサッカーがどれくらいキツイのかは経験者なら分かると思いますが･･･サッカーは走りっぱなしですからね。しかも、一日に2試合、3試合とこなさなければならない時もある。子供がいくら底なしの体力があろうともさぐがにバテるわけです。<br>
<br>
<br>
それを少しでも防ぐためには食事をしっかりと摂らなければなりません。当時はやっぱり辛かったですよ。内蔵がへばると食欲は湧かないものですからね。でも、薬だと思って食べました。それが今に生きています。よほどの事がない限り、一年中食欲が減退する事はなくなりました。<br>
<br>
<strong>大暑</strong>、そんなものも私の食欲には到底及びません（どんな自慢だ！？）本格的な夏はこれからです。でも、2ヶ月もすれば秋は目の前、四季というのは確実に巡るものですね。甲子園、北京五輪が終われば･･･この寝苦しい夜も少しは緩和されているのかな？<br>
<br>
水分補給はしっかりしましょうね！<br>
<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51233980.html">
<title>コミュニケーションが不足しています。</title>
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<description>こんばんは。一昨日の夜に放送されたヤンキー先生こと義家弘介の夢は逃げていかないを聞いていて、今、子供達世界で何が起きているんだろうと思った。

毎回、悩みを抱えるティーンが義家先生に相談するという内容なのだが、その相談内容が私の理解を超えているのだ。そこ...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-22T23:31:36+09:00</dc:date>
<dc:subject></dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんばんは。一昨日の夜に放送されたヤンキー先生こと<strong>義家弘介</strong>の<a href="http://www.allnightnippon.com/yume/">夢は逃げていかない</a>を聞いていて、今、子供達世界で何が起きているんだろうと思った。<br>
<br>
毎回、悩みを抱えるティーンが義家先生に相談するという内容なのだが、その相談内容が私の理解を超えているのだ。そこから見て取れるのは、明らかにコミュニケーションが取れていない･･･実の親子でさえも。相談者の多くが登校拒否を起こしている。私が中学生、高校生の時も登校拒否の生徒は確かにいた。私自身は学校は楽しい場所（特に部活動が）だったので、学校へ行きたくない、と思ったことはなかった。でも、この”夢は逃げていかない”で相談するティーンの声を聞いていると、あまりにも･･･言葉は悪いが身勝手で辛抱が足りないと思う。<br>
<br>
<br>
言い換えると、自分が中心で世界が回っているような錯覚を起こしているように思う。「友達ができないから教室にポツンと1人居るのが辛い」こんな事を言っているのだ。この相談者は自分から話しかけずに誰かが話しかけて欲しいと心の中で思っていたようだ。でもね、誰もがあなたを気にかけるなんて事は滅多にない事だ。何のために口があるのだろう？本気で友達が欲しいなら自分から話しかければいいではないか？<br>
<br>
本来なら小学校に上がる前、そう、物心付いた頃からこういう訓練をしなければならない。3,4歳からコミュニケーションを取る、というトレーニングが必要なのだ。色んな人間がいて、いろんな考え方がある。自分の思い通りにならない事だって多々ある事を学校教育を受ける前に知る必要があるのではないだろうか？<br>
<br>
どうも今の親はあまりにも子供を大切にしすぎているのではないだろうか？個性主義、個人主義という言葉を勘違いして、我慢を強いない育て方をしているように思う。そして同じ価値観の子が居る場所でネットワークを築こうとしてはいないだろうか？<br>
<br>
<br>
人間なんて価値観は人それぞれ、色んな人間がいるのだ。その中で社会は形成され成り立っている。相手の存在を認めるという事を忘れているような気がする。類は類を呼ぶではないが、狭い社会の中で自分の子供を育ててはいないだろうか？<br>
<br>
話がだいぶ脱線してしまった。学校に通うという事は訓練なのだ。社会に出れば様々な年齢、様々なバックボーンを持った人たちとコミュニケーションを取らねばならない。学校のように同じ年齢、同じような学力とは訳が違う世界だ。<br>
<br>
沢山失敗をすればよい、若さの特権はいくら失敗しても良いことなんだから。]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51233869.html">
<title>ピストン西沢のBBQ講座By　GROOVE LINE</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51233869.html</link>
<description>「ぽーにょぽにょぽにょ魚の子～」ご存知、宮崎監督の最新作「崖の上のポニョ」の主題歌ですが、あちこちで聞きますね。そしてこのフレーズがやけに頭に残ります（笑）テレビを見ない私はラジオをよく聴くのですが、今日はJーWAVEのGROOVELINEを聴きながらランニングをしてい...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-22T19:06:30+09:00</dc:date>
<dc:subject></dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[「ぽーにょぽにょぽにょ魚の子～」ご存知、宮崎監督の最新作「崖の上のポニョ」の主題歌ですが、あちこちで聞きますね。そしてこのフレーズがやけに頭に残ります（笑）テレビを見ない私はラジオをよく聴くのですが、今日はJーWAVEのGROOVELINEを聴きながらランニングをしていました。<br>
<br>
<strong>秀島史香</strong>さん、夏休みでニューヨークに行っていたんですね。今日から現場復帰だったようです。やっぱりGROOVELINEは<strong>ピストン西沢</strong>と秀島史香のコンビが一番しっくりきます。「ピストンさ～ん」にいじられる史香ちゃんの掛け合いが面白い！そんな今日はピストン西沢がBBQについて熱く語っていました。深夜1時からBBQをはじめてしまうという筋金入り？のBBQ大好きなオトコですよ。<br>
<br>
最初はBBQと焼肉の違いから説明、何でも焼く面とサイドに網があるBBQ本体はBBQではなく焼肉だそうです。BBQは鉄板と蓋があるのがポイント、蓋があることによって様々な料理をアレンジできるそうです。そして大事なのはやはり火加減、ピストン西沢曰く、「多くのやつは焦がしすぎるんじゃ」との事。ポイントは火加減の山を作ること。鉄板の右サイドを一番熱し、ここで焼く。中央は中火にして焼き過ぎなくても食べられる具材を焼く。そして左サイドは保温用にする。こうする事で食材を焦がさずに焼く事ができ、BBQを楽しめるそうです！<br>
<br>
この夏、BBQをやる人は参考にしてみて下さい。<br>
<br>
PS：秀島史香さん、久しぶりのラジオでどうも調子が出ない模様、交通安全おやじギャグでかなりピストン西沢からダメ出しが（笑）<br>
<br>
<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51233639.html">
<title>コアリズムの威力</title>
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<description>おはようございます。夏に突入してしまいました。憂鬱な人もいれば、Happyな人もいるかと思います。またダイエットに間に合わなかった、何て人は来年も同じような事を言っているんだろうなぁ。何度も書きますけど、ダイエットに成功するか失敗するかは、生活習慣にかかってい...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-22T04:18:54+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[おはようございます。夏に突入してしまいました。憂鬱な人もいれば、Happyな人もいるかと思います。またダイエットに間に合わなかった、何て人は来年も同じような事を言っているんだろうなぁ。何度も書きますけど、ダイエットに成功するか失敗するかは、生活習慣にかかっているんですよ。第一、生活習慣がしっかりしている人はダイエットなんて意識する必要がないんです。食事・睡眠・そして運動、このバランスが大切なわけです。<br>
<br>
<br>
ダイエット食品はあくまでも補助をするものだと思っていてください。食べないとか、同じ食品だけを食べるとかは例え痩せられても、友達から「キレイになったね！」とは言われないでしょう。そりゃ、習慣化するのは大変ですよ。その為に犠牲にしなければならない事だってあるでしょう。でも、その対価はお金でははかれないほどのものがあります。<br>
<br>
久しぶりにこのサイトを見てみました。（<a href="http://kubireru.jp/report.html">くびれる☆レポート</a>）クワバタオハラのクワバタさん、まだ継続して<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1BZMBT+48FBZM+1KJK+NVP2Q" target="_blank">コアリズム</a><br>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www19.a8.net/0.gif?a8mat=1BZMBT+48FBZM+1KJK+NVP2Q" alt="">をやっていたんですね。しかも確実に成果が出ている（笑）くびれもしっかりと分かりますね。<br>
<br>
100日もあのDVDのように腰を振っていればそりゃ痩せるわな。しかも腰周りって女性が一番気にする部分でしょ。あの変に余計な脂肪が蓄積してしまうのは骨盤に原因があると言われている。<a href="http://www.kotsuban.org/category2.html">骨盤</a>の歪みが不必要な脂肪を蓄えてしまうみたいです。コアリズムの腰の動きはこのずれた骨盤を正しい位置に戻して、しかもエクササイズまで取り入れている。これを続けていれば痩せないわけがないんです。<br>
<br>
<br>
あなたは3ヶ月以上続いたダイエットがありましたか？]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232977.html">
<title>メタボリックな人たち</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232977.html</link>
<description>こんばんは。お昼のランニングでBBQをしている人たち、特にお父さん達を見て気づいたことがあります。気温が高いせいか、ほとんどの男性陣は上半身裸になっていました。別にそれは構わないんですが、やっぱり目がいってしまうんですよ、その立派なお腹に。最近は以前ほどは聞...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-20T20:10:14+09:00</dc:date>
<dc:subject>社会情勢</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんばんは。お昼のランニングでBBQをしている人たち、特にお父さん達を見て気づいたことがあります。気温が高いせいか、ほとんどの男性陣は上半身裸になっていました。別にそれは構わないんですが、やっぱり目がいってしまうんですよ、その立派なお腹に。最近は以前ほどは聞かなくなった<strong>メタボリックシンドローム</strong>。メタボ検診なるものがスタートしましたが、それほど意識は高くないのかな？<br>
<br>
ここでちょっとおさらいしてみましょう。メタボリックは「代謝」、シンドロームは「症候群」という意味です。そうそう最近やたらとこの”シンドローム”が多用されていて、すぐに○○シンドローム、○○症候群とか新しい病名が産まれていますがこれって何なんでしょうね？そんなに「あなたは病気だ」と決め付けたいんでしょうか？<br>
<br>
話が脱線してしまいましたがメタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症のことです。誤解してならないことは単に内臓脂肪が多い状態というだけでなく、高血圧、高血糖、高脂血症などの生活習慣病を発症している状態を指します。私が子供の頃には生活習慣病なんて言葉はありませんでした。あの頃は成人病と言われていましたが、成人病の大きな原因は普段の生活習慣が大きく起因していることから”生活習慣病”に名称が変ったんですよね。今では小児肥満、小学生で糖尿病にになってしまうんですから本当にどうなってるの？と思ってしまいます。<br>
<br>
<br>
<strong>メタボリック</strong>シンドロームに陥ると、命の危険にもなる心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす元凶となり、実際に体脂肪率が高めの人は気を付けなければなりません。昨今ではだいぶ体重より体脂肪率の方を気にする人が増えています。体脂肪関連商品も多く見受けられます。でも最も大切な事は日頃の悪い生活習慣、つまり運動不足や食べすぎなどが引き金となって起こることを認識し、それに対処しなければならないと言う事です。<br>
<br>
この予防策としては、多くの医者や専門家が指摘しているように日頃からジョギングや水泳などの有酸素運動をしたり、筋肉トレーニングをするなど適度な運動を生活の中に取り入れることです。そしてすっかり欧米化してしまった食生活も整え、身体に蓄積してしまった脂肪を減らさなければなりません。40歳（世間で言う中年）を超えると、このメタボリックシンドロームになる人が急激に増えると言われています。現在では先に上げた食の欧米化、ネットやゲームへの依存から起きる運動不足により、もっと若い世代の人たちまでもがそんなメタボリックシンドロームの可能性を秘め、いわゆる「予備群」として存在しているといわれています。<br>
<br>
<br>
メタボリックシンドロームに陥る原因は、言うまでもなく体脂肪が蓄積されやすい身体だということは忘れてはなりません。身体に脂肪を蓄えていくという機能は、人間にとっては一つの本能です。それは人が生きていくために必要不可欠なことです。でも飽食の時代である現代は自分自身をしっかりとコントロールしなければなりません。中には生まれながらにして太りやすい、体脂肪を貯めやすいという人もいます。そんな肥満遺伝子というものを持っている人は、そうでない人よりももっと注意して真剣に食生活を改善し、自己管理する必要があるでしょう。子供にその兆候が見られる場合は両親がしっかりと子供を見てあげましょう。肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないようにしっかりと予防することが大切になります。体脂肪率をきちんとチェックして、将来恐ろしい病気を引き起こす恐れのあるメタボリックシンドロームを予防しましょう！<br>
]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232964.html">
<title>ちょっくら走ってきました。</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232964.html</link>
<description>こんにちは。ここんとこお日様が元気でしたが今日はちょっと一休み、心地よい風が吹いています。こんな日がたまにはないとホント熱中症で倒れてしまう人が続出してしまいますね。お昼過ぎ、久しぶりに日があるうちにちょっくらランニングをしてきました。1時間ほどのかる～い...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-20T16:06:09+09:00</dc:date>
<dc:subject>陸上関係</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんにちは。ここんとこお日様が元気でしたが今日はちょっと一休み、心地よい風が吹いています。こんな日がたまにはないとホント熱中症で倒れてしまう人が続出してしまいますね。お昼過ぎ、久しぶりに日があるうちにちょっくら<strong>ランニング</strong>をしてきました。1時間ほどのかる～いjog、近所にどのくらいだろう？一周800mくらいの公園があります。<br>
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その公園をホームグラウンドにしているんですが、ちょっと失敗です。そうでした、今日は日曜日でしたね。公園はえらく賑わっていました。大勢の家族連れ、仲間連れがBBQをしていました。肉を焼いている香り、美味しそうに飲んでいるビール、そして汗だくだくの私（笑）ある一箇所がBBQスペースになっているためその場所を通るたびに「おいしそう～」と心の声が。あとですね、小さなお子ちゃま達が縦横無尽に走り回っているので危なくって仕方がありませんでした。誤ってぶつかったらえらいこっちゃ、ですもんね。そんなにペースを上げて走りませんでしたが週末のお昼のトレーニングはしばらく見合わせようと思います。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232506.html">
<title>WEBサイト構築ツールあげます</title>
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<description>こんにちは。3連休の初日、朝から良い天気です。昨日はもっと荒れた天気になるのかな？と思っていましたが、それほどでもなかったですね。週間予報を見ると雨マークはありませんでした。梅雨明けも間近ですね。

そうそう、本日は私のブログサイトに訪れてくれたあなたにプ...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-19T14:19:18+09:00</dc:date>
<dc:subject>優良情報商材</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんにちは。3連休の初日、朝から良い天気です。昨日はもっと荒れた天気になるのかな？と思っていましたが、それほどでもなかったですね。週間予報を見ると雨マークはありませんでした。梅雨明けも間近ですね。<br>
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そうそう、本日は私のブログサイトに訪れてくれたあなたにプレゼントがあります。それがこの簡単にサイトを作る事ができるツールです。<br>
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⇒<a href="http://www.usefreesite.net/makeadsense.lzh">簡単サイト作成</a><br>
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HTMLサイトを作成するのって大変ですよね。訳の分からないタグを覚えないとならないし、<strong>ホームページビルダー</strong>などのソフトを購入しても、その分厚い説明書を見てサイトの作成を断念した人も多いのではないでしょうか？ブログがこれだけ日本人にヒットしたのも文字入力だけで簡単に自分のページを持つことが出来たからだと思います。<br>
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それでもブログを更新、カスタマイズしていく中である人はHTMLサイトを作ってみたいと独学で勉強を始め、またある人はネットサーフィンをしていく中で「自分もあんなサイトを作ってみたいなぁ」と思っているかもしれません。ブログとHTMLサイト（<strong>WEBサイト</strong>）には大きな壁がありますから一からHTMLサイトを作成しようと思うならそれなりの覚悟が必要だと思います。<br>
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でも、文字を入力するだけで簡単にHTMLサイトを作成できるとしたら魅力的ではないですか？ホームページは何かしらの情報なりを不特定多数に発信できるとても便利なものです。これを広告（チラシや紙媒体）で行おうとしたらそれこそ膨大な広告宣伝費がかかってしまいます。<br>
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文章を書く人が好きならば、インタネットといのは無限の可能性を秘めていると思います。昨今ブログを使って少しでもお小遣い稼ごうと奮闘するブログアフィリエイターが増殖していますが、残念ながら大部分の人は稼げていません。私もアフィリエイターの1人ですが、文章を書くことが好きだし、伝えたい情報があるからインターネットを利用しているだけで、彼らとは順序が逆なわけです。<br>
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ちょっと話が脱線気味なので戻します。<br>
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HTMLサイトを簡単に作成できるツールを無料であなたにプレゼントします。名前の入力、アドレスの登録などは一切必要ありません。これから無料レポートでもこの無料ツールを配布する予定ですが、私のページに偶然訪れてくれたあなたにはプレゼントしちゃいます。<br>
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⇒<a href="http://www.usefreesite.net/makeadsense.lzh">ココ</a><br>
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繰り返しますが、名前もアドレスも要りませんのでご自由にツールをお使い下さい。特にアドセンスサイトを作成した人には便利だと思いますよ。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232287.html">
<title>東名高速バスジャック事件に物申す！</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51232287.html</link>
<description>何だろうなぁ、ホント最近この手の少年による犯罪が相次いでいるけど、彼らは何がしたいんだろう？14歳の少年が母親を困らせるため、世間を騒がせるためにバスジャックしたそうだけど、この二つの動機は全く別物だよね？母親に叱られたくらいで家出して、ナイフを買って犯行...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-18T23:39:00+09:00</dc:date>
<dc:subject>社会情勢</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[何だろうなぁ、ホント最近この手の少年による犯罪が相次いでいるけど、彼らは何がしたいんだろう？14歳の少年が母親を困らせるため、世間を騒がせるためにバスジャックしたそうだけど、この二つの動機は全く別物だよね？母親に叱られたくらいで家出して、ナイフを買って犯行に及ぶ精神もわからないし、何でそんなに目立ちたいのかもわからない。<br>
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記事によると「両親から借金や女子生徒との問題で注意され口論になった」と書いてあったけど、中学生が親から借金とは･･･私からしたら考えられないよ、しかも友達にも10万だか借金のお願いをしていたんでしょ、「勉強しろよ、部活に汗を流せ」と言いたくなってしまう。<br>
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もう一つ気になるんだけどさぁ、”女子生徒との問題”って今の親子関係って昔と比べてそんなに親密なの？この少年は女の子との事を逐一両親に報告していたのかなぁ？だとしたら現代の親子関係って随分と近い関係になってない？このくらいの年頃だと異性との交遊は親に黙ってしているもんだと思ってたけど違うのかなぁ？<br>
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親子の関係がどんどん変化していくね。友達親子なんてふざけた言葉をたまに聞くけど、親と子って永遠に対等にはなれないもんだと思う。親は子供に対して威厳を保つべきだし、そんな親から子供は秩序や礼儀を学んでいくもんではないのかな？今回は？ばかりだなぁ（汗）こういう事件が起きると必ずと言っていいほど模倣犯が現れる。彼らもまた社会から除外されたような心の寂しい人、だからこそ自分の存在を社会にアピールしたいのだろう。でも、社会への居場所って自分で作るもんだよ。その為に色んな人とあい、人間を磨いていかなければならない。<br>
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ネットと言うのは子供達にとっては害が大きすぎる。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231264.html">
<title>朝食は重要ですよね</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231264.html</link>
<description>言うまでもなく一日のうちで最もお腹を空かせているのは朝、寝起きだ。夕飯を食べてから⇒睡眠⇒起床、この間はどのくらいだろう？朝食は一日のリズムを整えてくれる。朝食をしっかり食べる事により、必要な栄養が脳にわたり、また朝の排便作用も促してくれる。学生にしろ社...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-16T18:28:51+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[言うまでもなく一日のうちで最もお腹を空かせているのは朝、寝起きだ。夕飯を食べてから⇒睡眠⇒起床、この間はどのくらいだろう？朝食は一日のリズムを整えてくれる。朝食をしっかり食べる事により、必要な栄養が脳にわたり、また朝の排便作用も促してくれる。学生にしろ社会人にしろ朝食を食べないと昼食までかなりの時間が空いてしまう。<br>
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そうすると脳に栄養が行き渡らないので午前中はボーっとしかねない状況が待ち受けている。よく、「朝は食欲がない」と言っている人を見かけるが、これは単に朝食の習慣がないだけではないだろうか？少なくとも私は朝食はしっかり摂っている。それも米を食べている。和食というのは実に理にかなった食事ではないだろうか？米は腹持ちがよいのでしっかりと米の朝食を摂ればお昼までエネルギーを保つ事ができる。脳に必要な糖分もお米を食べていれば十分だ。<br>
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食育という言葉を昨今聞くようになったが、特に未成年の人たちにはしっかりと朝食を撮る事をオススメする。]]>
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</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231216.html">
<title>器物損壊なんて言葉やめようよ</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231216.html</link>
<description>「恐いんだったら逃げればいいではないか！」全くその動機が理解できない傷ましい事件が起きてしまった。散歩中の体重わずか2kgのチワワを蹴って内臓破裂により殺した男”田中善行”が器物損壊容疑で逮捕された。

一時は消費者金融のCMにより爆発的な人気となったチワワ、...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-16T14:56:55+09:00</dc:date>
<dc:subject>一言言わずに気がすまん！</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[「恐いんだったら逃げればいいではないか！」全くその動機が理解できない傷ましい事件が起きてしまった。散歩中の体重わずか2kgのチワワを蹴って内臓破裂により殺した男”<strong>田中善行</strong>”が器物損壊容疑で逮捕された。<br>
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一時は消費者金融のCMにより爆発的な人気となった<strong>チワワ</strong>、その姿を見れば実に愛らしく凶暴さなど微塵も感じられない。それは人それぞれではあるが、何も蹴る事はないと思うのが一般的な考え方だ。<br>
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田中善行容疑者は「犬が怖かった」と供述しているようだが、それで蹴り殺すというのは異常としか言いようがない。何だか嫌だね、いつ頃かは少年達がウサギや鳥を面白半分に虐殺したニュースが流れ、「相手の痛みが分からない子供達が増えてきたんだなぁ」とその社会情勢に違和感を覚えたが、中年の人の中からもこんなどうしようもない人がいるのかと思うと情けなくなる。<br>
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そしてもう一つ違和感を覚えるのが、動物を「モノ」と扱う事である。命あるものを未だに「モノ」と扱うのは何でなんだろう？命を奪っておいて、それが「器物損壊罪」というのはあまりにも酷い話ではないだろうか？<br>
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今や子供数よりも多いと言われるペット達、中には”ペットロス”なんて言葉が出てくるほどペット熱は激しさを増している。ここまで行くと行き過ぎの感は否めないけど、それほどペットを子供のように愛している人だっているのだ。動物愛護法も出来たんだからペットをモノのように法律上で扱うのは止めてもらいたいもんだ。]]>
</content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231177.html">
<title>セルフヒーリングのススメ</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51231177.html</link>
<description>昨今は空前の癒しブームである。つい先日には、∞プチプチなるオモチャがテレビで度々紹介されていた。こんな枝豆のようなもの出したりするだけで癒されるのか？と不思議に思ったが、これは包装材のエアーパッキンを潰す時の感覚が癒しにつながるらしい事がヒントになったよ...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-16T12:53:39+09:00</dc:date>
<dc:subject>日記</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[昨今は空前の癒しブームである。つい先日には、<strong>∞プチプチ</strong>なるオモチャがテレビで度々紹介されていた。こんな枝豆のようなもの出したりするだけで癒されるのか？と不思議に思ったが、これは包装材のエアーパッキンを潰す時の感覚が癒しにつながるらしい事がヒントになったようだ。<br>
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現代人はストレスを抱え過ぎているので、この癒しブームはまだまだ続く事だろう。何だか癒しがブームになること自体恐ろしい事のように思うがこれは自分自身を見つめるキッカケとなるかもしれない。<br>
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<strong>ヒーリング</strong>という言葉もよく聞くようになった。よく聞くヒーリングだがその内容は？と聞かれるとこれがなかなか説明するのが難しいようだ。キーワードは”癒し”なのだが、カウンセリングのように他者との対話から癒されたり、あるいは音楽や匂いから自分を癒したりと<br>
その方法は色々ある。<br>
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だが、ヒーリングで癒されたいなら先ず始めに自分自身を知り、そして好きにならなければならない。自分の事が嫌いな人が自身を癒す事は難しいからだ。<br>
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その為に必要な事は自分自身のあらゆる事を一度受け止めて、できるだけ受け入れる事だ。<br>
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その方法として紙に自分の好きな所、嫌いな所を書いてみる事をオススメします。（手書きが効果的です。）人は自分自身がどういう人間か？意外と分かっていない事が多いです。紙に書くことによってそれを客観的に見る事ができる。<br>
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そうして自分の嫌いな部分をいったん受け止めてから受け入れていく作業に入ります。ここで重要な事は無理して受け入れない事です。嫌いな部分を別の角度から見る工夫をしてみましょう。自分の事が好きな部分が増えれば増えるほど、セルフヒーリングは上手くいく。<br>
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</item>
<item rdf:about="http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51228971.html">
<title>未来の子孫を思う</title>
<link>http://cityrunner0312.livedoor.biz/archives/51228971.html</link>
<description>こんにちは。前回、「夢リタ」の記事を書いたら沢山の訪問者が訪れてくれました。もし、情報商材コレクターの方がいたら気づいてほしいんですが、この”情報過多”と呼ばれる時代に、そんなに有益な情報が次々と出てくると思いますか？あなたの大切なお金を支払う価値がある...</description>
<dc:creator>cityrunner0312</dc:creator>
<dc:date>2008-07-11T15:11:48+09:00</dc:date>
<dc:subject>人生を豊かにする言葉</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[こんにちは。前回、「夢リタ」の記事を書いたら沢山の訪問者が訪れてくれました。もし、情報商材コレクターの方がいたら気づいてほしいんですが、この”情報過多”と呼ばれる時代に、そんなに有益な情報が次々と出てくると思いますか？あなたの大切なお金を支払う価値があるような情報が･･･よ～く考えてみて下さい。<br>
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メルマガアフィリエイターと呼ばれる愚か者達があの「夢リタ」をしつこいくらいに紹介してきました。あのトレンドライフのメルマガが届いてから、何名かの夢リタを紹介してきたメルマガアフィリエイターへメールを転送しました。「この記事どう思いますか？」と返答があったのはたった一人です。多くの愚かなメルマガアフィリエイターは投げっ放しです。だから彼らはいつまでたっても稼ぐことが出来ない。いや、稼げても虚しいはずです。だって彼らの友達はお金だけですから･･･人間関係なんて築けるはずありませんよね？<br>
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まぁ、前回の記事の事はこれくらいにして、久しぶりに”人生を豊かにする言葉”を紹介したいと思います。<br>
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「誰かが大昔に木を植えたからこそ、今誰かが木陰で涼むことができるのです。」　～<strong>ウォーレン・バフェット</strong>～<br>
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これを先日まで行われていた<strong>洞爺湖サミット</strong>に出席した各国首脳の人たちに考えてもらいたいですね。今、地球がどんな状態にあるのか？このままの生活を続けて行った場合、私達の孫、ひ孫の世代に住みやすい環境を残す事ができるのか？個人主義がはびこる現代です。”自分さえよければ”こんな考えの人間が増えてしまう事に恐怖を感じます。元々、日本人には”助け合い”の精神がありました。どちらが幸せなのかは言わずもがなですよね。]]>
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